大学受験を控えた受験生の皆さんは、「どれだけ勉強すれば偏差値を上げられる？」「どうしたら志望校に合格できる？」といった悩みを、常日頃抱えながら勉強を頑張っていることかと思います。大学受験は人生の中でも大きなチャレンジの一つであり、偏差値を上げるための効果的な勉強法や時間管理の手法を知りたいと願わない受験生はいないはずです。受験に向けて適切な戦略を持つことが、合格への近道となるでしょう。
この記事では、受験生が効率的に勉強時間を設定し、成績を効果的に上げる方法を共有します。この記事を読むことで、志望校合格への具体的なプランを立てる手助けとなれば幸いです。
目次
効率的な勉強時間の設定と管理
大学受験において、効率的な勉強時間の設定と管理は成功への鍵となります。適切な時間管理をすることで、時間を無駄にせず、効果的に知識を吸収することができます。効率的な勉強時間の設定と管理を実現するためには、個々の学習ペースやライフスタイルに合わせたスケジュールを作成し、その管理を徹底することが重要です。
スケジュールの作成と管理
効率的な勉強を実現するためには、しっかりとしたスケジュールの作成と管理が不可欠です。具体的なスケジュールがあると、何をいつやるべきかが明確になり、無駄なく時間を使うことができるからです。例えば、毎週の始めに一週間の予定を書き出し、各科目の勉強時間を先に決めてしまうことで、その時間に集中して勉強に取り組むことができます。スケジュールをしっかりと管理することで、効率的な学習を継続して行うことができます。学習計画がうまくいかない場合は、臨機応変に見直しましょう。平日に思ったより学習が進まなかった場合のために、休日にあらかじめ平日の学習量フォローの時間をとっておくなど、工夫しながら受験勉強に取り組みましょう。
勉強時間の時間帯を一定にすることも、集中力を高める要因となります。特に朝型の勉強習慣をつけることが推奨されており、志望校に合格したり、偏差値の高い大学への合格を勝ち取った学生は、朝の時間帯を有効に使っています。朝、学校に行く前に自宅で勉強するのが難しいなら、早めに登校して、授業が始まるまで自習時間にするのも効果的です。
学力に応じた勉強時間の調整
生徒の学力に応じて勉強時間を調整することが重要です。志望大学までの偏差値の差によって、効果的に勉強するためのアプローチが異なるため、無理な勉強時間は逆効果になりやすいのです。なので、個々の学力に合わせた計画が必要です。理解力が高い学生は少ない時間で効率的に学習を進め、基礎が固まっていない学生には復習や基礎固めに多くの時間を使う必要があります。特に数学では、基礎がしっかりしている学生は発展問題に多くの時間を割けますが、基礎が不十分な学生は基本問題を徹底的に解く必要があります。
集中力を高める環境の整備
集中力を高めるためには、適切な学習環境の整備が不可欠です。散らかった環境や雑音が多い場所では、集中力が分散してしまいます。そのため、集中して勉強するためには、静かで整理整頓された場所が必要です。
例えば、自宅で勉強する場合は、机の上に必要最低限のものだけを置き、スマホやゲームなどの気が散るものを遠ざけましょう。また、図書館などの静かな場所で勉強するのも効果的です。適切な学習環境を整え、外部の刺激を極力排除することで、効率的に勉強に集中することができます。
学習塾や予備校、個別指導の教室環境も集中力を高めるのに役立ちます。定期的に自宅以外の環境を利用することで、メリハリがつき、モチベーションを維持しやすくなります。
休憩とリフレッシュの重要性
適切な休憩とリフレッシュは、勉強の効率を高めるために非常に重要です。長時間の勉強は集中力を低下させる原因となります。適切な休憩を取ることで、脳がリセットされ、その後の勉強においてより高い集中力を維持できます。
勉強時間の配分と目安
大学受験に合格するためには勉強時間をしっかり取ることが重要です。共通テスト、二次試験（個別学力検査）、一般選抜、総合型選抜、学校推薦型選抜など、志望校の選抜方法によって、合格のための必要科目は様々ですが、高校1年生の時期からしっかり学習習慣をつけておかないといけません。一般的な各学年の勉強時間を参考にしながら、自分自身の勉強時間とするべき学習を決定し、スケジュールに組み込んでいきましょう。
高校1年生の勉強時間の目安
高1の平日の勉強時間
学校での授業が約6～7時間なので、自習時間は約1～3時間が目安です。学校の宿題もこの時間に含まれます。それだけでは足りない方は予習・復習、特に苦手科目の克服に時間を使いましょう。日々の勉強が定期テストや模試の結果に現れます。高校1年生から手を抜かないようにしましょう。
高1の休日の勉強時間
部活動などの課外活動もある方もいらっしゃいますが、約3～6時間が一般的です。丸1日の休日なら、午前中は宿題や復習、午後は苦手分野の強化や応用問題に取り組むと効率的です。ただ、勉強だけでなく、リフレッシュの時間も大切にしましょう。
高1の受験を意識した勉強
高1は基礎固めの大事な時期です。「量」ももちろん大事ですが、「質」を意識した学習が重要です。特に英語や数学の基礎をしっかり固めることが、後々の学年での勉強の効率を大きく左右します。
英語なら、中学レベルの文法・単語に加え、高1の基本文法や単語をマスターしておきましょう。
数学なら、数I・Aの基礎をしっかりと理解して、基本問題は必ず正答できるように実力をつけておきましょう。
自分の進みたい進路が決まっていると、受験勉強にも身が入ります。まだ進路がはっきり決まっていない、という方は以下の記事を参考にしてみてください。
高校生の進路の決め方を解説！ 決める上で大切なこと、決める時期は？【進路アドバイス付き】
総合型選抜での大学合格を狙うのなら、以下の記事もおすすめです。
総合型選抜入試とは？ 入試内容やスケジュール日程、一般選抜入試との違い、対策などを解説！
総合型選抜入試を制するためには書類審査と小論文の早期対策が必須！
高校2年生の勉強時間の目安
高2の平日の勉強時間
学校での授業が約6～7時間なので、自習時間は約2～4時間が目安です。学校の宿題もこの時間に含まれます。
高2の夏以降は、定期テスト対策だけでなく模試に向けた勉強や受験科目の優先順位を考えた学習を始めましょう。
高2の休日の勉強時間
約5～8時間が目安です。午前中に集中力が高い時間帯に数学や英語など重要科目を学習し、午後に理科や地理歴史・公民の暗記、苦手分野の克服、演習問題に取り組みましょう。夜はその日の復習や軽い暗記（単語や公式の確認）を行い、学習を定着させることをおすすめします。
高2の年間スケジュールのポイント
春～夏は高1と同じく、基礎力をしっかり固める時期です。英語の単語・文法、数学の基本問題と理科や地理歴史・公民の暗記を始めましょう。
秋～冬は応用問題に取り組み、志望校レベルの問題に触れておきましょう。少しだけ、共通テスト予想問題に取り組んでみるのもいいですね。
高校3年生の1日の勉強時間の目安
高3の平日の勉強時間
平日は学校の授業以外に約4～6時間を目標にしましょう。部活がある場合は 2～3時間は勉強時間を取っておきたいところです。高1・高2の段階で学習習慣が身についていれば、問題なくこなせるでしょう。逆に、高3から勉強に力を入れよう！となるとなかなか大変な時間だと感じるかもしれません。
高3の休日の勉強時間
休日は約8～10時間を目標にしましょう。長時間の勉強時間になりますので、休憩時間はしっかり取ることを意識しましょう。
勉強時間を共有できるアプリを入れてみるのもいいかもしれません。友達の勉強時間に感化されることでしょう。
高3の年間スケジュールのポイント
春から夏、4月～8月は基礎固めと応用開始の時期です。春は基礎を固めるために、苦手分野を徹底的につぶしておきましょう。難関大学を目指すなら、夏前までに学校で習う学習内容は一通り終えておきましょう。
夏休みは休日の勉強時間と同様、1日10時間以上勉強することを目指しましょう。折を見て志望校の過去問に触れて、自分の学力を客観的に把握しておきましょう。成績を伸ばせる大事な時期です。
秋、9月～11月は志望校対策に特化した学習を行いましょう。志望校の過去問を本格的に解き始め、間違えた箇所を徹底的に復習しわからない問題をひとつひとつ無くしていく作業です。定期的に模試を受験しておけば、自分の立ち位置と苦手な科目、単元を客観的に確認できますので、模試には極力参加しておきましょう。
冬、12月～2月の受験直前期です。志望校の予想問題や過去問を繰り返し解きましょう。過去にさかのぼって、できるだけ過去問は解きましょう。国公立大学を受験するなら、共通テスト～2次試験とハードなスケジュールが続きます。ここまできたら、体調管理は万全に！
学習環境を整える
大学受験を成功させるためには、勉強時間の確保だけでなく、学習環境の調整も非常に重要です。効率よく学習するためには、健康な体と心と環境が不可欠だからです。
睡眠と食事の重要性
睡眠と栄養の管理は、効率的な勉強と学力向上のために非常に重要です。十分な睡眠としっかりした食事は、集中力や記憶力を向上させます。逆に夜更かしや栄養不足は、集中力の低下や体調不良を引き起こします。実際に経験があるかもしれませんね。
毎日睡眠時間はできるだけ7〜8時間を確保するようにしましょう。ただ、部活などで時間を取ることが難しい場合も多々あるかと思いますので、その分の勉強時間は休日にしっかり補うことを心がけましょう。
好き嫌いせず、バランスの良い食事をとることも大事です。栄養は体調を整えてくれますので、受験前の土壇場で風邪をひいてしまった、ということのないように日ごろから気を付けておきましょう。
自分に合った塾を探す
勉強していても、学習内容を理解するまでに時間がかかってしまい、結局時間を無駄にしてしまっているなら塾や予備校などに通うことを考えても良いでしょう。
塾にも様々な形態があります。自分に合った塾を選びましょう。
集合塾・予備校
学校と同じように講師対多数の生徒で授業を行い、授業の進度も比較的早く、レベルの高い講座や志望校別の講座を選ぶと、学習範囲を効率的にカバーできます。同じ状況の生徒が周囲にいますので、切磋琢磨してモチベーションが上がりやすいですが、費用面で高額になることが多いです。
個別指導塾
講師対少数生徒、もしくはマンツーマン授業なので、苦手な科目・単元をコツコツつぶしていくなど丁寧なフォローが期待できますが、その分授業のペースは遅くなりがちになります。
家庭教師
講師が自宅に来てくれるので通塾時間の削減ができ、マンツーマン授業が基本なので、きめ細やかな授業が受けられます。ただ、住んでいる場所によっては講師が来れなかったり、高額になってしまうケースもあります。
オンライン家庭教師
家庭教師のメリットを受けながら、講師が全国から選定できます。志望校のレベルや、出身学校の講師を選んで授業してもらえることもあるでしょう。ただオンラインなので、講師が近くにいないと集中できない生徒には不向きかもしれません。
大学受験に向けてオンライン家庭教師をおすすめする理由
大学受験に向かう高校生には、「オンライン家庭教師」をおすすめしています。その理由を以下に記載していますのでご検討ください。
マンツーマンで落ち着いて受講できる
自身の学力レベルでは集合塾や予備校についていけないと考えている方でも、自分に合ったカリキュラムを組んでもらって、学力を向上させることができます。マンツーマン授業だからこそですね。
集団が苦手な高校生でも、自分のペースで安心して受講できるので、学習を継続しやすく成績アップも狙いやすいです。
志望する大学に強い講師を探しやすい
地元の塾に通う場合、必ずしも志望する大学への合格実績がある講師がいるとは限りません。実際に、自身の志望大学に通っている講師がいれば、授業をお願いしたいところですが、それもかなわない場合があります。
オンライン家庭教師であれば、全国から志望校出身の講師や、志望校への合格実績豊富な講師を探してマッチングしてもらえます。教え方があわない場合も相性の良い講師を探しやすいです。
志望大学合格に成功した受験生や、生徒を志望大学に導いた講師の体験談を参考に、自身の勉強時間を決めるのもいいでしょう。
志望校出身の講師や実績豊富な講師、相性の良い講師に受験対策を行ってもらうことで、ほかの高校生よりも有利に受験を進められます。
部活と習い事を両立しやすい
部活動や習い事も高校生活においてはとても重要です。ただ、勉強と両立できずにすべてが中途半端になるケースも少なくありません。
オンライン家庭教師は、インターネット上の映像通話システムで授業を行うため、自宅でも受講できます。通塾の必要がなく、学習の負担を最小限に抑えられます。部活や習い事に疲れて塾に向かう気力が出ないといった事態も防ぎやすいです。
学業に専念しながら部活と習い事を両立したい高校生には特に、オンライン家庭教師がおすすめです。
その他塾選びについて詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。
高校生が押さえておきたい塾の選び方ランキング！ 大学受験で失敗しない塾選びのポイントは？【お悩み診断付き】
まとめ
大学受験の成功には効果的な勉強時間の確保と管理が重要です。理想的な勉強時間を設定し、科目別にバランスよく配分することが成果を上げる鍵となります。また、集中力を高めながら効率的に勉強し、適切な休憩も取り入れることで、勉強の質を向上させることができます。
自分ひとりでの大学受験が不安なら、塾などを利用することも検討してみましょう。教育のプロにアドバイスを受けたり、レベルの高い講師から授業を受けることで、伸び悩んでいた成績がぐんと上がることも珍しくないからです。体験授業だけでも、気になる塾があれば参加してみても良いですね。
「オンライン家庭教師」は高校生にピッタリの学習形態です。もちろん弊社サービスの「Axisのオンライン家庭教師」でも体験授業を実施しております。お気軽にご参加ください。
